DINNER mexican style!

Μια απ τις πιο εύκολες γρήγορες και δροσερές λύσεις για τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια και όχι μόνο! Σαλάτα αλά mexican style Σγουρή πράσινη σαλάτα ότι πρέπει για ενυδάτωση.

Μαύρα φασόλια , με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και άριστη πηγή φυτικών διαιτητικών ινών , πρωτεϊνών , καλίου , μαγνησίου και βιταμίνης Β1 Καλαμπόκι , με χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά (τα λεγόμενα κακά λιπαρά) και αλάτι , υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακα που , ειδικά , μετά από την προπόνηση τον χρειάζεσαι ! Πράσινη - καυτερή αν σ αρέσουν τα spicy -πιπεριά με πλούσια αντιοξειδωτική δράση , εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών C & A . Μια κουταλιά ελαιόλαδο.

Χρόνος προετιμασίας 10' . Συνοδέψτε μ ένα ποτήρι νερό για επιπλέον ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας . Καλή σας όρεξη

One of the most easy and quick solutions to cool the hot summer nights and more! Salad ala mexican style Curly green salad must for hydration Black beans, with strong antioxidant activity and excellent source of dietary fiber, protein, potassium, magnesium and vitamin B1 Corn, low in saturated fat (so called bad fat) and salt, high carbohydrate content, especially after the workout you need it! Green - hot if you like spicy -piperidine with antioxidant rich, excellent source of nutrients and vitamins C & A. A tablespoon olive oilGrounding time 10 '. Accompany with a glass of water for further activating your metabolism. Bon appetit

#Recipes