Have results..not excuses !!

Χρόνο έχεις..θέληση έχεις ?

Αν αντιμετωπίζεις την γυμναστική ως χόμπυ και όχι σαν τρόπο ζωής τότε σαφώς δεν θα φτάσεις ποτέ στα επιθυμητά αποτελέσματα γιατί το χόμπυ είναι μια δραστηριότητα η οποία έρχεται τελευταία σε προτεραιότητα μέσα στην ημέρα ενός ατόμου , θ'ασχοληθεί κάποιος με το χόμπυ του όταν και αν μπορεί .

Αν θέλεις πραγματικά αποτελέσματα στο σώμα σου και με διάρκεια τότε προγραμμάτισε την καθημερινότητά σου έτσι ώστε ο χρόνος που θ αφιερώνεις στην γυμναστική να τηρείται ευλαβικά όπως τηρείται και ο χρόνος που αφιερώνεις στην δουλειά σου. Χρόνο μπορείς να βρείς πάντα μέσα στην ημέρα ο σωστός προγραμματισμός είναι το δύσκολο κομμάτι και κυριως..η θέληση ! Με τις δικαιολογίες του τύπου δεν έχω πάντα χρόνο για γυμνατική ή είμαι πολύ κουρασμένος/η μόνο τον εαυτό σου ξεγελάς και αυτό λειτουργεί εις βάρος σου.Τα σωστά αποτελέσματα απαιτούν χρόνο και κόπο , τίποτα δεν επιτυγχάνεται με μισή δουλειά και χωρίς ουσιαστικό κίνητρο .

Αν είσαι αρχάριος τότε σου προτείνω να μην ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι με υπερβάλλοντα ζήλο γιατί πολύ πιθανόν σύντομα να κουραστείς και ν απογοητευτείς με αποτέλεσμα να τα παρατήσεις εύκολα . Συμβουλή μου είναι να έχεις στο μυαλό σου από την αρχή πως η γυμναστική είναι κάτι που μπορεί να κάνεις για το υπόλοιπο της ζωής σου οπότε πρέπει να είναι συμβατή με τους ρυθμούς της καθημερινότητάς σου !

****

#Articles