Sundays are free days !

Chocolate ice cream 0%

Η συστηματική άσκηση συνοδεύεται και από μια ισορροπημένη διατροφή αλλά όπως από κάθε πρόγραμμα έτσι και από το διατροφικό μας χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα μια φορά τουλάχιστον την εβδομάδα . Μια μέρα που την ονομάζουμε free day κατά την διάρκεια της οποίας μπορούμε να κάνουμε τις διατροφικές μας ''ατασταλίες''. Η δική μου free day είναι κάθε κυριακή , ημέρα ξεκούρασης και πολύ φαγητού ! Αυτή την κυριακή επέλεξα το cheat meal μου να είναι το καλύτερο παγωτό σοκολάτας της πόλης μας, με 0% λιπαρά , από την αλυσίδα αρτοποιίων & ζαχαροπλαστικής '' The bakery Farina Casa ''

( http://www.farinacasa.com )

****

My free day is every Sunday , rest day with lot of food ! This sunday i chose my cheat meal to be the best chocolate ice cream in town with 0% fat from ''The bakery Farina Casa ''

( http://www.farinacasa.com )

#Cheatmeals