welcome home

ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΣΠΙΤΙ

Κάπως έτσι αντιμετωπίζουμε,η τουλάχιστον θα πρεπε,πολλοί και πολλές τον χώρο της εκγύμνασης μας,σαν το σπίτι μας!Στη δική μου περίπτωση είναι το γυμναστήριο για εσάς μπορεί να είναι το ίδιο σας το σπίτι ή η ύπαιθρος ή οποιοσδήποτε άλλος χώρος/μέρος το οποίο αισθάνεστε άνετα να γυμναστείτε.

Είναι ο χώρος όπου έρχεσαι αντιμέτωπος με τον εαυτό σου,πρέπει να συνεργαστείς μαζί του,να θυμώσεις,να μαλώσεις και να τον ξεπεράσεις για να πετύχεις τους στόχους σου και να εξελιχθείς και σωματικά αλλά και σε προσωπικό επίπεδο.

Τα οφέλη της γυμναστικής,για μένα,δεν αντικατοπτρίζονται μόνο στο οπτικό αποτέλεσμα ενός καλογυμνασμένου σώματος αλλά επηρεάζει όλους τους τομείς της καθημερινότητάς μας.Με την συστηματική άσκηση η ψυχολογία του ατόμου βελτιώνεται αισθητά.Μέσα στη διάρκεια ενός έτους αυτός ο οποίος γυμνάζεται θέτει διάφορους στόχους και αυτή είναι μια διαδικασία η οποία δίνει στον άνθρωπο κίνητρο να συνεχίσει,να γίνεται μέρα με τη μέρα καλύτερος,πιο δυνατός και υγιής.

Η σωματική άσκηση μπορεί να σου προγραμματίσει πιο σωστά την διατροφή σου και τις ώρες ξεκούρασης σου,έρχεσαι αντιμέτωπος με τα οφέλη της ισορροπίας και του μέτρου,το σώμα σου αρχίζει να σου μιλάει και συ μαθαίνεις να το ακούς.Η γυμναστική συμβάλει θετικά στην καθημερινότητά μας και στην ομαλή της εξέλιξη χτίζοντας παράλληλα γερές βάσεις για μια μακρόχρονη και υγιή ζωή και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αισθάνομαι τόσο οικεία και άνετα στο γυμναστήριο μου..είναι ο χώρος μου που για 1 ώρα τουλάχιστον την ημέρα δουλεύω αποκλειστικά με εμένα..για εμένα!

#Articles