Hunger games 3.. Δεκατιανό-απογευματινό, μην τα παραλείπεις!
Φτιάξε τα πιο τέλεια υγιεινά σνακς και κόψε την λιγούρα σου Το χρονικό διάστημα από το πρωινό σου μέχρι το μεσημεριανό και αντίστοιχα απ...
Hunger games 2..Πρωινό, τι χρειάζεται να τρώω?
Φάε ότι χρειάζεσαι όχι ότι βρίσκεις! Είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις τι τρως , πότε τρως και γιατί τρως μέσα στην ημέρα. Στο προηγούμενο...
Hunger games ! κάθε πότε να τρώω ?
Ρύθμισε τα γεύματά σου και δεν θα ξαναπεινάσεις! Σ αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τον ρόλο της κατανομής των γευμάτων μας μέσα στη...
Have results..not excuses !!
Χρόνο έχεις..θέληση έχεις ? Αν αντιμετωπίζεις την γυμναστική ως χόμπυ και όχι σαν τρόπο ζωής τότε σαφώς δεν θα φτάσεις ποτέ στα επιθυμητά...
Τα βάρη δε σε κάνουν να φαίνεσαι σαν ογκώδης άντρας!!
Και κάπως έτσι θα ήθελα να ''φωνάξω'' σε όσους και όσες υποστηρίζουνε ότι τα βάρη είναι μόνο για τους άντρες και ότι καταστρέφουν τη...
welcome home
ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΣΠΙΤΙ Κάπως έτσι αντιμετωπίζουμε,η τουλάχιστον θα πρεπε,πολλοί και πολλές τον χώρο της εκγύμνασης μας,σαν το σπίτι μας!Στη...